仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考

頭、心、体のバランスがとれ、パフォーマンスも向上し、創造性が高まる―。グーグル、ハーバード大学他の研究で科学的に実証された最強の考え方を仕事に活かすために知っておくべきこと４３。仕事中にマインドフルネス状態になるための３つのエッセンスも紹介！

目次

序章　多くの成功者がマインドフルネス思考を取り入れている
第１章　マインドフルネス思考とは何か
第２章　仕事のパフォーマンスをあげるマインドフルネス思考
第３章　マインドフルネス思考でアイデア脳を刺激する
第４章　マインドフルネス・リーダーシップで人を動かす
第５章　マインドフルネス思考で仕事、人間関係が楽になる
第６章　仕事の合間にできる簡単マインドフルネス

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