今を楽しむ―――ひとりを自由に生きる59の秘訣

人に振りまわされない、じっくり考えられる、好きに動ける…ひとりになるのもありがたい。救急医療の現場で命と向き合ってきた医師が語る、与えられた人生を気楽に生きる方法。

おひとり様はかわいそう、独りになりたくない。そんな世間の風潮に、自ら孤独を愛する著者が、あえて孤独になることの重要性を説きつつ、その楽しみ方も紹介します。現在、独り身の人、将来の独居や孤独死を恐れている人、あるいは周囲となかなか打ち解けられずに悩む人に、具体的なアドバイスと勇気をくれる一冊です。

目次

第１章　「あるがまま」を認めて生きる（「ひとり力」こそ人生の学び
ひとりの時間の三つのメリット　ほか）
第２章　そぎ落とすと軽くなる（人生での余計なものを自分でこしらえてしまう時
評価を気にしない人だけが得られるもの　ほか）
第３章　あきらめると楽になる（あきらめるとは、あるがままの境地に達すること
あきらめ時の見定め方とは　ほか）
第４章　どんなご縁も「ありがたい」（誰もが他人との関係によって生きている
ご縁のおかげで学びが増える　ほか）
第５章　無用なものは迷わず手放す（物が欲しくなるの脳の仕組みと「圧力」のせい
実はお金持ちほど強欲な人が多い不思議　ほか）

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