人生をコントロールする２７のヒント 専門医が教える
発売日：2017年9月
- ISBN
- 978-4-569-76765-9
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる
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商品説明
努力しているのに結果が出ない、ここ一番で力を発揮できない―。そんな悩みの原因のほとんどは、「自律神経のみだれ」にあった！本書では、自律神経研究の第一人者が、誰もが実践できる自律神経の整え方をやさしく伝授。「あわただしい朝ほど、背筋を伸ばしてゆっくり歩く」「逆境でも笑顔を絶やさない」など、この一冊であなたの努力は報われ、人生も確実に変わる！
いつも結果を出す人と、努力だけで終わる人は、何が違うのか？自律神経の名医が教える 、“最高のパフォーマンス”を引き出すヒント。
(「近刊情報」より)
目次
プロローグ ビジネスマンの副交感神経が危ない
第１章 心を整える必要はない（仕事のミスは自律神経のみだれで起こる
絶対に負けられない戦いに勝つ
ゆっくり速く ほか）
第２章 意識するだけで人生が変わる（睡眠を大切な仕事と自覚する
一日一〇分、思いっきり悩む
集中力が必要な仕事は午前中に片づける ほか）
第３章 みだれない人が結果を出す（いつも結果を出す人は必ず検証している
交渉は自律神経がみだれたほうが負ける
自律神経がみだれている人には近づくな ほか）
エピローグ あなたは絶対に変われる
商品詳細
- シリーズ名
- ＰＨＰ文庫 こ５７－２
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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