やせる習慣が身につくぬり絵
発売日：2017年6月
- ISBN
- 978-4-334-97931-7
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる
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商品説明
ぬり絵は単純作業によるリフレッシュ効果と色の癒やし効果との相乗効果で、自律神経を整える。痩せたい大人のためのぬり絵。
体質は変わりません。
習慣を変えるのが、きれいにやせるための近道です
――自律神経研究の第一人者、順天堂大学医学部・小林弘幸先生監修!
◆こんな方におすすめ!
・ストレスからドカ食いをしてしまう
・口さみしいと、つい間食をしてしまう
・自分に自信がもてない
・前向きな気持ちになりたい
◆体験者の声
・「一枚ぬり終わるまで間食をガマンする」「一冊仕上げるまで2キロやせる! 」
と、具体的な目標が立てやすい。(34歳・会社員)
・10代の頃から次々と新しいダイエット法を試してきたけれど、これなら飽きずに続けられる! (27歳・フリーランス)
・夜遅く食べるのをやめられただけでなく、早起きの習慣も身についた(33歳・会社員)
・ダラダラ食べる悪習慣を改められた。(44歳・主婦) etc.
◆ぬりえがなぜ、「やせる習慣」につながるの?
・豊かな色彩が刺激につながる
・質のいい眠りをつくる
・「懐かしさ」がもたらす癒し効果
・脳が活性化される
・達成感と自信を与えれてくれる
◆たとえばこんな絵があります
パリの街並み/12星座/台湾・仇分/熱帯魚/ヴェネツィア・リアルト橋……
商品詳細
- 出版社名
- 光文社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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