不眠症治療のパラダイムシフト　ライフスタイル改善と効果的な薬物療法

目次

第１章　不眠治療に要する基礎知識（不眠症治療の意義
睡眠障害および不眠症の疫学　ほか）
第２章　不眠症の症状把握（睡眠表と睡眠日誌
睡眠を査定する患者報告式アウトカム尺度　ほか）
第３章　ライフスタイル改善を念頭にした効果的な薬物療法（出口を見据えた治療戦略とはなにか―睡眠薬の適正使用ガイドラインに沿って
認知行動療法ＣＢＴ‐Ｉ　ほか）
第４章　ケーススタディ（睡眠衛生指導の奏効例
職場での睡眠衛生教育　ほか）

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