健康でいたいなら１０秒間口を開けなさい　スマホやＰＣによる不調・病気に対処する

ストレス過多、肩こり、腰痛、頭痛…。現代人を悩ませる様々な症状の原因は、「食いしばり」にあった！スマホやＰＣを日常的に使用し、ストレスの多い社会を生きている現代人は、その影響で無意識のうちに食いしばりをしてしまっていると著者はいう。その食いしばりが、様々な病気・不調を引き起こしているというのだ。しかしなぜ、電子機器やストレスが食いしばりを誘発するのか。なぜ、食いしばりが病気・不調を引き起こすのか。西洋医学や東洋医学、整体に精神科治療など、あらゆる治療法に精通している著者が、最も簡単な健康法を伝授！

歯根破折、腰痛、頭痛、うつ……現代人の万病の元は「噛みしめる」ことである。東洋医学にもプロ顔負けの知識をもつ歯科医が解説。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　一億総食いしばり社会
第２章　食いしばりによって起こる不調・病気
第３章　ストレスと未病
第４章　スマホとパソコンが原因で、食いしばりが激増している！
第５章　どのように口を開ければよいのか
第６章　食いしばりは脳内麻薬中毒？
第７章　自分でできる、開口学治療
最終章　開口学治療の実際

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