“いまある”不安がスッキリ消える本

凹んだとき、つらいとき、焦ったとき―ムリしない、ガマンしない、気にしない。心の「もやもや」を“根っこ”から消す方法。図解でわかる！心をどんどん「上向き」にするコツ。この１冊で、「心が元気」によみがえる！

仕事、人間関係、恋愛、将来のこと……。

「考えすぎ」て動けなくなっていませんか？

「誰かと比較」して落ち込んでいませんか？

「なんとなく不安」に振り回されていませんか？――

本書では、大人気心理カウンセラーである石原先生が
「不安になったとき」「凹んだとき」「焦ったとき」に効く
人生をもっと楽に、自由に、前向きに生きるコツを紹介します！

たとえば……

◎不安の９割は「考えすぎ」
　→すべて必然、と割り切る

◎これで人間関係にも悩まない
　→「自分に居心地のいい環境」をつくる法

◎心をもっとスッキリさせるヒント
　→「小さな満足」をたくさん積み重ねよう

などなど、あなたの抱える「心のもやもや」が“根っこ”から消える本！
(「近刊情報」より)

目次

１章　もっと楽に、自由に…「不安の根っこ」が消える法（「なんとなく不安」になったら
人生を楽に、自由に、前向きに生きる法　ほか）
２章　不安の９割は「考えすぎ」（「考える」から不安になる
不安がある人は「いつも急いでいる」　ほか）
３章　これでもう、人間関係には悩まない（男女関係は「こんなところ」で壊れていく
ガマンしない―人間関係の秘訣１　ほか）
４章　人は人。私は私―考え方ひとつで人生は楽になる（「すぐ人と比べてしまう自分」にサヨナラする法
今日から「人は人。私は私」　ほか）
５章　心がもっとスッキリするヒント（夢がかなう人、かなわない人の差
もっと自分を信じる―人生がもっとよくなる　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。