アドラー流「自信」が生まれる本

もっと自由に、「自分らしさ」を活かす方法。アドラー心理学では、「一人ひとりが持つ固有の能力」、つまり、「自分らしさ」をとても大切にします。何も特別な才能ではありません。「他の人と違うところ」は、すべてその人だけの魅力になり、自信につながっていくのです。

「アドラー心理学」実践の第一人者による、
自信を高めるための実例集！

自分の中にある「オリジナリティ」を
引き出せば、大丈夫。
「人と違うところ」は、すべてあなたの
魅力になり、自信につながっているのです。

◎「いい記憶」をどんどん呼び覚ます
◎「第三者の目」で自分を見ると……
◎「何に、誰にあこがれていたか」を思い起こす
◎自分自身に「期待」する
◎「あなた専門の応援団」をつくる

アドラー心理学で、
「自分の本当の価値」に気づいていきましょう！
(「近刊情報」より)

目次

１章　アドラー流「魅力」と「自信」の法則―新しい自分を引き出す３つの質問（いつからでも「なりたい自分」になれる
毎日、「あなたの魅力」は増えている　ほか）
２章　「どこに向かっているか」わかる人は輝いている―人が３カ月で変わるターニングポイント（あなたの中にこんなに「魅力」が埋もれている
ぶれない人は、いつも「未来」に目を向ける）
３章　あなたの中の「オリジナリティ」の見つけ方―「人と違うところ」に大切なものがある（眠っていた力を引き出す「自分起こし」のトレーニング
その“がっかり感”は前向きなサイン？　ほか）
４章　自分にあげたい言葉、きっかけ、ご褒美―「勇気づけ」というすごい力（「悩まなくていいこと」に悩まされていないか
人づき合いがどんどん楽しくなる“３つの視点”　ほか）
５章　「期待」が人を大きくする―「クリエイティブ・セルフ」のすすめ（「こんなことができる」「あんなこともできる」
「不安」も「期待」もルーツは同じ！？　ほか）

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