1日1分!かんたん!100を切る!体幹ゴルフ入門 一目でわかるイラストレッスン素朴な疑問Q&A
発売日:2017年4月
- ISBN
- 978-4-344-03106-7
- 著者情報
- 平林 孝一(ヒラバヤシ コウイチ)
1949年、長野県上田市生まれ。19歳で初めてクラブを握り、1977年、プロテスト合格。よみうりゴルフ倶楽部所属
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商品説明
飛んで曲がらない理想のスイングを自宅で手に入れる!一目でわかるイラストレッスン、素朴な疑問Q&A。いますぐ実感35の極意・21のエクササイズ。
目次
1 体で実感体幹ゴルフの極意35(すべての基本は「ペンギンのポーズ」
体がバラバラに動くことを体感
スイング時に順々に動く筋肉を体感
スイング時の脇腹の伸び縮みを体感
肩関節の柔軟性を体感 ほか)
2 21の体幹ゴルフエクササイズ(首と肩の筋肉を鍛える
背筋と上腕を鍛える
背筋を鍛える
肩と胸の筋肉を鍛える
腹筋を鍛える ほか)
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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