シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ

Ｇｏｏｇｌｅ発マインドフルネス研修プログラムＳＩＹ日本人女性初の認定講師による、脳を最適化する方法。Ｐ＆Ｇ・ＬＶＭＨなどのマーケティング部門を戦略的に育成し、活躍してきた著者が教える、生産性を高めるレッスン。


全米ベストセラー『サーチ・インサイド・ユアセルフ』の著者、
Ｇｏｏｇｌｅ元トップエンジニア　チャディ―・メン・タン推薦！

グーグル発マインドフルネスプログラムの
日本人初の女性認定講師（世界で約１００名）が
ビジネスと人生に役立つマインドフルネスを
わかりやすく解説。

著者はＰ＆Ｇ、ＬＶＭＨなどのマーケティング部門を戦略的に育成し、
優秀なリーダーとして活躍後、渡米、
現在、シリコンバレーを中心に、
グーグル発のマインドフルネス研修プログラムを
グーグルをはじめ、ＳＡＰ、フェイスブックほか
世界の一流企業で伝えている。

本書は、脳科学や神経科学の分野で明らかになってきたマインドフルネスを、シリコンバレーの人々の事例をまじえながら、わかりやすく紹介。
(「近刊情報」より)

目次

１　彼らがマインドフルネスにはまる理由
２　真のマインドフルネスとは？
３　マインドフルネスで脳が最適化する仕組み
４　マインドフルネス瞑想　基本の実践法
５　実践　マインドフルライフ
番外編　マインドフルネス実践者の声
対談　チャディー・メン・タン×木蔵シャフェ君子

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。