ひとり上手

ごはんも旅もひとりでいける！ひとりだからこそ楽しめる。熱中するものがあると「老い」にも強い。困った時は恥ずかしがらずに助けてもらおう。岸本流「ひとり上手」の楽しい生き方。

「ひとり上手」な人は凛とした素敵な人。自信を持って「おひとりさま」を愉しもう！元気のでるエッセイ。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　凛として「ひとり上手」
第２章　誰だって「ひとり上手」になれる
第３章　ほんとうは贅沢な「ひとりごはん」
第４章　人生を愉しむひとは「熱中上手」
第５章　憧れの「ひとり旅」も一歩から
第６章　古い人づきあいにも「新しい発見」がある
第７章　これからが人生の本番！
最後に　ひとりって心配？安全・安心な暮らしは自分でつくろう

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