身軽に生きる
発売日：2017年4月
- ISBN
- 978-4-7593-1533-2
- 著者情報
- 矢作 直樹（ヤハギ ナオキ）
１９５６年、横浜市生まれ。８１年、金沢大学医学部卒業。その後、麻酔科、救急・集中治療、内科、手術部などを経験し、９９年、東京大学大学院新領域創成科学研究科環境学専攻および同大学工学部精密機械工学科教授。２００１年から、東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および医学部附属病院救急部・集中治療部部長となり、約１５年間、東大病院の総合救急診療体制の確立に尽力する。１６年３月、同大学を任期満了退官
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商品説明
救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が伝えたい、すこやかな生き方。
救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師だからこそわかる、すこやかな生き方。
余計なものを手ばなせば、心がスーッと楽になる
●何かを手放すと、新しく手に入る
●他人を信頼しても、期待はしない
●「これは仕事」と強くわりきる
●「独居」を楽しむ
●ストレスが増えると脳が過食を指示する
●一日三食も、絶対ではない
●運動はやりたいときにやればいい
●「そう思う」ことで身体機能は変化する
●究極の健康法、健康を気にしない
●まずはシンプリストを目指す
●お金も家も、使うから意味がある
●疲れる、面倒くさいと言う人は老化も早い
●寿命も余命も、気にしない
身の周りに溢れるいらないものをそぎ落として生きる。心軽く、おだやかに生きるコツ。
(「近刊情報」より)
目次
第１部 ゆたかなこころ（病院や医師はあくまでもお手伝い
「何もしない」ほうが良いこともある
すべてのトラブルはこだわりから生まれる ほか）
第２部 すこやかなからだ（人間には「魂・心・体」のバランスがある
肉体の病みと魂の病みがある
食事は「楽しむ」「感謝する」「作法を守る」 ほか）
第３部 しぜんなくらし（無限の右肩上がりなど存在しない
良質な物は大量生産されない
数字の呪縛が消えると審美眼が生まれる ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 海竜社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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