ストレスとともに働く　事例から考えるこころの健康づくり

カウンセラーとして臨床に携わってきた経験をもとに、実際にあった事例を踏まえて、働く人の「こころの健康」や「ストレス・マネジメント」について解説。ストレスとうまくつきあう方法を考える。

目次

１　基礎編（ストレスとその心身への影響
ストレスへの対処（コーピング）
こころの荷物をおろす！　ほか）
２　働く人のメンタルヘルス（見逃せないストレスの環境要因
職場ぐるみのメンタルヘルス対策を！
ＥＡＰを知っていますか？　ほか）
３　応用編（あなたはタイプＡ？
ＡＢＣ理論で不合理な思い込みを書き換える―論理療法に学ぶ
白か黒か、はっきりさせない　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。