人は変われる。──ライザップで証明された自分を変える極意

この本が、あなたの人生を「今すぐ」変える!

マインドが変われば、すべての夢は現実になる。
ライザップによる、人生を変えるための自己啓発書。

◆本書「まえがき」より抜粋
みなさんの頭に浮かぶライザップのイメージは、
「短期間でダイエットを成功させるジム」といったところでしょうか。

テレビで流れるビフォー&アフターCMのインパクトのおかげもあってか、
今やライザップはダイエットの代名詞のような存在になりつつあるようです。

ダイエットの効果を評価いただけるのは、とてもありがたいことですが、
実際にライザップに通われたゲスト、そしてトレーナーにとって、
ライザップは単なるダイエットのためのジムではないようです。

「あなたが考えるライザップとは、ひと言でいうとどんな場所ですか?」

スタッフに質問を投げかけると、驚くことに答えは全員同じです。

「人生を変える場所」。

(中略)

ライザップが誇るのは、ダイエットの知識と技術だけではありません。
そこにあるのは人生さえも変えることができる濃密な時間。
「なりたい自分」を見つけ、実現していくプロセスなのです。

この本では、ライザップのメソッドを7つのステップに分けて44個ご紹介してみました。

ダイエットのために必要なノウハウはもちろんのこと、
よりよい人生を実現するためのヒントも盛りだくさんです。

自分を変えたいと願う、すべての方の力になれたら幸いです。

目次

第１章　踏み出す力
第２章　目標を持つ力
第３章　計画を立てる力
第４章　振り返る力
第５章　やりきる力
第６章　維持する力
第７章　夢を持ち続ける力
スタッフＳＴＯＲＹ　ライザップが変えたもの
ＭＡＫＥ　ＹＯＵＲ　ＢＯＤＹ＆ＬＩＦＥ　ライザップの理念・行動指針
社長　瀬戸健語録　ライザップは人生を変える場所

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