ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス

発売日：2017年3月

ISBN: 978-4-344-03081-7
著者情報: 相川　圭子（アイカワ　ケイコ）
女性で史上初、究極のサマディ（悟り）に達したシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。現在、会うことのできる世界でたった２人のシッダーマスターのひとり。仏教やキリスト教の源流である５０００年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な継承者

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商品説明

毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるために。悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門。

第１章　本当の自分を覚醒させる
第２章　心のとらわれを外し、悩みを手放す
第３章　すべては学びである
第４章　「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる
第５章　瞑想的に生きる
第６章　「今、ここにいる」プラクティス―ヒマラヤ瞑想体験

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