不安や緊張を力に変える心身コントロール術
発売日：2017年2月
- ISBN
- 978-4-408-45630-0
- 著者情報
- 安田 登（ヤスダ ノボル）
１９５６年千葉県銚子市生まれ。高校教師をしていた２５歳のときに能に出会い、鏑木岑男師に弟子入り。能楽師のワキ方として活躍するかたわら、『論語』などを学ぶ寺小屋を、全国各地で開催する。また、公認ロルファー（米国のボディワーク、ロルフィングの専門家）として各種ワークショップも開催している
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商品説明
現代人が抱える悩みの解決法は、日本の古典芸能にあった！
目次
第１章 能の中にストレスや不安を「力」に変えるヒントがある“心を落ち着かせる呼吸と深層筋の話”（能の稽古も実はストレスがいっぱい
なぜ武士は能を必要としたのか ほか）
第２章 肝をゆるめる身体作法“姿勢と呼吸法の章”（基本の姿勢
呼吸 ほか）
第３章 たくみな意志で「ダメな自分」に別れを告げる“肝をゆるめる心の章”（変わりたくない人は変えられない
「花」を求める ほか）
第４章 世阿弥に学ぶプレゼンの序破急“肝をゆるめる技の章”（「人前で話をする」ための技
「序破急」とは何か ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- じっぴコンパクト新書 ３１２
- 出版社名
- 実業之日本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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