日本三百名山山あるきガイド　上

日本三百名山とは日本山岳会によって1978年（昭和53年）に選定された300の山。
深田久弥選定の「日本百名山」に全国200の山を加えている。
本書では北海道〜北アルプスの149山を紹介。

【最短時間またはいちばん登りやすいコースを選択。登山レベルも細分化】
コースが複数ある山では、原則として最も短時間で山頂に立つことのできるコースを紹介。
登山レベル（技術度・体力度）は５段階に細分化し、山のレベルをより明確化した。
気になる「自分の技術・経験だと、どの山が登れるのか」の判断基準の一助になる。

【山行のためのプランニングのヒント満載】
それぞれの山の魅力や地図、アクセス、役立ちコラム、プランニングのヒントを充実させた。
大雪山、飯豊山、富士山、北アルプスなど、複数の名山が同エリアにある長大なコースや広域な山域では、地図を見開きサイズへと大型化し、詳細なコースガイドにも対応している。

巻末にはアクセスの難易度が高い山をエリアごとにセレクトして、飛行機や新幹線＆レンタカーを駆使してアプローチするヒントなど、山行計画に役立つヒントを掲載している。

【役に立つ１ページコラム】
渡渉のテクニックと装備、避難小屋の宿泊術、ヤマビル対策、三百名山の選からもれた3000メートル峰など実践で役に立つ読み物を掲載。

【火山情報】
巻頭では三百名山の火山情報マップ、ガイドページでも気象庁の噴火警戒レベルに合わせた情報を掲載。

【掲載の山　抜粋】
［北海道］
利尻山・天塩岳・ニペソツ山・芦別岳・幌尻岳・カムイエクウチカウシ山・ペテガリ岳・夕張岳・余市岳・ニセコアンヌプリなど、全26山

［東北］
岩木山・白神岳・乳頭山・秋田駒ヶ岳・太平山・姫神山・早池峰山・和賀岳・五葉山・栗駒山・神室山・祝瓶山・泉ヶ岳・会津朝日岳・七ヶ岳・荒海山など、全38山

［関東周辺］
男鹿岳・八溝山・女峰山・皇海山・袈裟丸山・仙ノ倉山・白砂山・荒船山・御座山・和名倉山・茅ヶ岳・乾徳山・三ツ峠山・愛鷹山など、全50山

［北アルプスとその周辺］
白馬岳・唐松岳・毛勝山・剱岳・奥大日岳・鍬崎山・針ノ木岳・有明岳・常念岳・穂高岳・霞沢岳など、全35山

目次

北海道（利尻山（利尻岳）
羅臼岳　ほか）
東北（八甲田山
岩木山　ほか）
関東周辺（那須岳
男鹿岳　ほか）
北アルプスとその周辺（白馬岳
雪倉岳　ほか）

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