足立流最強の筋トレ オカダ・カズチカも実践！
発売日：2017年2月
- ISBN
- 978-4-415-32260-5
- 著者情報
- 足立 光（アダチ ヒカル）
ボディプラント・ラボ所長。フィジカル・トレーナーとして競技選手など、数々の指導実績を持つ肉体改造のスペシャリスト
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
カリスマトレーナー足立光が教える、自宅でできるトレーニング。思い通りのカラダを作る。“レインメーカー”オカダ・カズチカの体を作ったカリスマトレーナーが、自宅でできる効果的なトレーニング方法を詳解！！
目次
“レインメーカー”オカダ・カズチカの“今”を作った肉体改造トレーニング！
トレーニング前に知っておきたい基礎知識
腹筋のトレーニング
上半身のトレーニング
臀部のトレーニング
大腿筋と下腿筋のトレーニング
商品詳細
- 出版社名
- 成美堂出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
