宇宙のレシピ　作って食べて人生が変わる『幸せごはん』

料理は宇宙が教えてくれる！「食べる」を変えれば、運命はみるみる動き出す！！食材選び、献立、調理法、キッチン…人気料理研究家が教える誰でもできる「食」で毎日が輝く方法。

目次

第１章　幸せになるための料理教室（料理は宇宙からの贈り物
「宇宙のレシピ」で創る『幸せごはん』が人生をみるみる好転させる！）
第２章　宇宙のレシピで創造する（身体と魂をぴかぴかにする食材選び
料理を楽しく創造する
宇宙のレシピの創造レッスン）
第３章　『幸せごはん』のキッチン作り（キッチンは人の身体とつながる神聖な場所
『幸せごはん』のエネルギーを高める調味料
キッチンデトックスで、心も身体もスッキリ）
第４章　基本の『幸せごはん』の作り方（『幸せごはん』の基本の献立
『幸せごはん』の調理の基本）
第５章　『幸せごはん』を進化させる毎日の過ごし方（幸せに満ちた自分の世界の作り方
誰もが持つ直感センサーを鍛えよう）

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