自分を変えるたった1つの習慣

「新しい自分」をつくる超ポジティブ発想。明日の自分は今日の自分ではない。


「勝ちパターン」「負けパターン」という言い方がありますが、あなたはどちらでしょう?
この2つのパターンの心理を分析すると、勝ちパターンの人は「昨日と今日の自分は違う。明日の自分は今日の自分ではない」と素朴に信じている人。
反対に負けパターンの人は「昨日の自分と今日の自分は同じ、だから明日の自分は変わらない、変えようがない」という思考が身についているのです。
両者を分かつ心理は意外と簡単です。
本書は、そのような思考をいかにして変えるか、いかにして得るかを、著者の長年の経験と知見により解明したものです。
「新しい自分」をつくる、簡単でいて超ポジティブな発想を本書で紹介します。
●今日のことは今日でおしまい
●ダメな過去を引きずると、いまがダメになってしまう
●新しい自分には「新しい課題」が生まれてくる
●開かれていれば心はいつも揺れるもの
●ぶれてもいいから自分を見失わない生き方
●自分は「こういう人間だ」と思い込んでいませんか
●「毎日が勉強」というやわらかな考え方
●変わらない集団に留まれば、いつまで経っても変われない
●それでも変わらないあなたが残る (他)

目次

プロローグ　揺れながら、しなやかに生きていこう
第１章　今日のことは今日でおしまい！
第２章　過去の自分よりいまの自分を大切にしよう
第３章　ぶれてもいい、流されてはいけない
第４章　自分は「こういう人間だ」と思い込んでいませんか
第５章　「毎日が勉強」というやわらかな考え方
第６章　変わらない集団から抜け出そう
エピローグ　それでも変わらないあなたが残る

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