母ロス　悲しみからどう立ち直るか

母の死は誰もが経験することである。しかし、いざ直面すると、悲しみから立ち直れずに鬱っぽくなるだけではなく、異常なほどの不安に苛まれたり、怒りが込み上げてきたり、罪悪感に襲われるケースも多い。これらは母と仲がよかった人だけでなく、母と折り合いが悪かった人にも顕著にあらわれるという。なぜこのようなことが起きるのか？また、喪失感が消えないとき、どうすれば克服できるのか？大切な人を失ったときにどんな心理状態になるかを示し、そのダメージを軽減する手法を具体的に指南した一冊。

目次

第１章　母ロスに苦しむ人たち
第２章　大切な存在を失うと人はどうなるのか―対象喪失と悲嘆反応
第３章　「喪の仕事」とは何か
第４章　どんな人が母親の死でダメージを受けやすいのか―密着母子と葛藤母子
第５章　悲しみが悪い方向に進むとき
第６章　悲しみからいかに立ち直るか
第７章　故人は心の中で生きている
第８章　だれでも使える立ち直りの技法
第９章　母ロスに陥らないために心がけておくべきこと

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