認知症予防におすすめ図書館利用術　フレッシュ脳の保ち方

ウォーキングを兼ねて図書館へ。本を読むこと、様々な活動に参加することで脳をリフレッシュ。街の図書館を利用して知らず知らずのうちに認知症を予防しましょう！五感を使って児童文学に触れることもオススメです。著者が各地で行った図書館での活動＝ライブラリハビリ活動も紹介しています。

目次

第１章　知っておこう！認知症の基礎知識（認知症の症状
脳の疾患による認知症の分類　ほか）
第２章　やってみよう！図書館で認知症予防（ちょい早歩きで図書館へ―認知症予防のきめ手は早歩き！！
ちょっと寄り道・筋力トレーニング―筋トレがうつに効く！？　ほか）
第３章　読んでみよう！五感に響く児童文学（五感を使って楽しく読書
五感に響く児童文学５０選）
第４章　活動報告　図書館で“ライブラリハビリ活動”（“ライブラリハビリ活動”とは何か
図書館で認知症予防講座　ほか）

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