自分を変える習慣力 CD BOOK (Business Life 12)

たったひとつの良い習慣が、良い方向にあなたのすべてを変える。このＣＤを聴いて、今年こそは本気で「すぐやる人」「続く人」に変わる。


ベストセラー『自分を変える習慣力』がCDブックに。20万部突破ビジネスライフシリーズ!

運動、ダイエット、英会話、早起き、自分磨き……
続けたくても続かない、頑張っているのに成果が出ない、そんなモヤモヤする自分を根本から変えたい。
そんな願いを持つ読者20万人を変えたベストセラー『自分を変える習慣力』が、CDブックとなって発売されます。
自分を変えるためのもっともシンプルな方法とは、スイッチとなる習慣を見つけること。
たった1つの良い習慣を身に付けるだけで、あなたの生活を向上させるための他の良い習慣が連鎖するように身に付いていきます。
元冬季オリンピック日本代表やカリスマ経営者をはじめ数多くの方々を成功に導いてきたメンタルコーチである著者の自分を変えるノウハウが、もっと手軽に手に入れられるようになりました。

【本書の特徴】
・ベストセラー『自分を変える習慣力』のエッセンスを、ギュッと凝縮してオーディオブック化。CD2枚組の大容量です。
・書籍では、フルカラーのイラストや図解で、『自分を変える習慣力』をもっとわかりやすく。64ページに要約された内容で、素早く理解できるようになりました。
・繰り返しCDを聞く事で、『自分を変える習慣力』を何度も通読したのと同じ効果が得られます。

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　自分を変える習慣力
１　習慣化への４ステップ
２　潜在意識を味方に付ける
３　頑張らなくていい理由
４　習慣は才能を超える
５　スイッチとなる習慣の見つけ方

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