がんばらない生き方

なかなか幸せになれない。人間関係がうまくいかない。その理由は「がんばりすぎ」かもしれません。「８０パーセントで満足しよう」と心に決めた時、人生が変わります。毎日がイキイキと楽しくなり、何事にも前向きに生きていけるようになります。生き方指南で人気の著者が、実践的に役立つ９０のコツを紹介。

仕事、子育て、家庭、人間関係、夢の実現など、がんばっているのに、なぜかうまくいかない。
それどころか、がんばればがんばるほど、結果は悪い方向に。
それは「がんばりすぎ」ているから。
「がんばらない」と心に決めた時、人生観が変わります。
気持ちが晴れ渡って前向きになり、すべてがうまくいくようになります。
まずは、肩の力を抜いてリラックス。
自分らしく幸せに生きるための“楽しく、心地よく”がんばる秘訣が満載です！
(「近刊情報」より)

目次

第１章　「８０パーセント主義」で、満足する
第２章　「自分のペース」で、無理をしないで生きていく
第３章　無駄な心配をせず、「楽天的」に考える
第４章　焦らない、急がない、楽しんで生きる
第５章　人間関係で、がんばりすぎない
第６章　「自分らしい生き方」をもっと楽しむ
第７章　疲労感を引きずらない仕事術のコツ
第８章　何事にも執着せず、「今」を生きる
第９章　「心にゆとり」を持って生きていく

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