親に壊された心の治し方　「育ちの傷」を癒やす方法がわかる本

どんな家に生まれようと、人は生まれ変われる―不適切な養育によってもたらされたトラウマ＝「育ちの傷」は、必ず回復させられます。傷ついた心を癒やし人生を好転させる方法が、この本のなかにきっと見つかります。

トラウマを乗り越え、博士号まで取得した女性による書き下ろし。
ＮＨＫなど各メディアでも話題となった、「親から受けた心の傷」を癒やす
確かな方法がここに！

親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”や、暴力、性的虐待なども含む）を受けて育つと、体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。

そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。著者もそのひとりで、

●そもそも生きているのがつらい
●なぜか暴力的なパートナーを選んでしまう。
●逆に、パートナーや自分の子どもを虐待してしまう
●感情が安定しない

などの“症状”に苦しんできましたが、最初は我流で、後に大学院で心理学を研究、育ちの傷を癒やすプログラム「ＳＥＰ（Ｓｅｌｆ－Ｅｓｔｅｅｍ　Ｐｒｏｇｒａｍ：自尊感情回復プログラム）」を開発し、多くの人を支援してきました。

ＳＥＰは認知行動療法などをベースとしたプログラムで、確実に効果が出ると科学的に証明されています。本書はそのプログラムを実践的なかたちで活字にした、初めての書籍です。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　親に人生を壊された人たち（ＤＶに遭いつづけるＮさん
再婚相手はまたもＤＶ夫　ほか）
第２章　何が「育ちの傷」を生み出すか（子がいても親になれない大人たち
家族に傷つけられる人の割合　ほか）
第３章　なぜ、うまく生きられないのか（やっと見つけた回復プログラム
自分の心がわからない　ほか）
第４章　生き方はかならず変えられる（刑務所がえりのＳさん
「やり直したい」を待つ　ほか）
第５章　壊れた心を再生する（ＳＥＰの構成と進行
回復のためになにを学ぶべきか　ほか）

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