カラダの反応が劇的に変わる！ＤＶＤ動的ストレッチ
発売日：2017年1月
- ISBN
- 978-4-7916-2545-1
- 著者情報
- 中野 ジェームズ修一（ナカノ ジェームズシュウイチ）
１９７１年生まれ。有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。多くのトップアスリートの個人トレーナーをしている。２０１４年から青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）のフィジカル強化指導も担当。講演会も全国で精力的に行っている
佐藤 基之（サトウ モトユキ）
１９７４年生まれ。有限会社スポーツモチベーション所属。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。中野ジェームズ修一とともに、青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）のフィジカル強化指導をサポート。一般向けスポーツの楽しさを伝えるイベント、指導者向け講習会なども精力的に行っている
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商品説明
「ただ伸ばす」んじゃない。「動かして」伸ばせ！パフォーマンスアップ！の新常識。
目次
序章 動的ストレッチの基礎知識（間違ったストレッチは逆効果！？
「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」の違い ほか）
第１章 コア周りの動的ストレッチ（アーム＆スキャプラサークル（ダブル
シングル）
トーソーローテーション ほか）
第２章 部位別動的ストレッチ上半身（バックネックベンドｗｉｔｈアームス
バーティカルヘッドスイング ほか）
第３章 部位別動的ストレッチ下半身（ニーリピーター
フロントレッグスイング ほか）
第４章 競技別組み合わせストレッチ（スポーツ全般（オールマイティー）
野球 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 西東社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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