声を自由に！！　歌うことであなたの人生を豊かにする声のヨガ

目次

１章　鳥たちから学んだこと
２章　薬としての音楽　なぜ毎日歌うことがいいのか
３章　歌うことへの許可
４章　私たちの神秘的な楽器
５章　声の身体
６章　最初は、ナーダ以外には何もなかった
７章　ヨガ・オブ・ボイス　呼吸からチャンティングへ
８章　ミュージック・ア・ラ・モード
９章　練習をデザインする

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