悩まなくなる考え方

仕事、人間関係、恋愛、家庭、金銭、健康…あらゆる悩みから解放されるための考え方と実践。

新感覚! 悩まなくなる思考回路のつくり方! !

「悩みをどう解消するか」という書籍はこれまで沢山ありましたが、「悩むこと」そのものを生じさせないという書籍はありませんでした。
たとえば、病気になったとします。そのことで悩んだとして、完治するのでしょうか?
それよりは積極的に動いて行動し、名医を探したり薬を試したほうが治る確率は上がるでしょう。

失恋のことで悩むとします。部屋にこもってあれこれ悩んだとして、恋人が戻ってくるのでしょうか?
それよりは外に出て新しい恋を探すなり、友人に相談するなりしたほうがよほど健全です。

本書では「悩むより、思考より、行動である」と提言させていただきました。
しかもその「行動」は、どなたでもすぐに実践可能なものばかりご紹介しております。
編集部に寄せられた声を一部ご紹介いたします。

「何であんなことで悩んでたんだ?」と自分の愚かさに気づかされた(30代男性)
「行動は思考に勝る」に深い共感(40代男性)
面白くてタメになる! とにかく行動あるのみです! (20代女性)
“悩み"そのものの無価値さを教えてくれる本に初めて出逢えた(30代女性)

ぜひ「悩む習慣」を手放して、明るい人生を歩んでいただければ幸いです!

悩んでも何も変わらない…状況を変えられるのは、行動だけだ!

それが、仕事のことであっても、家庭のことであっても、健康に関するものであっても。
あるいは、恋愛のことであっても、友人や同僚などの人間関係に対するものであっても……
どれだけ悩んでも、考えても、行動に移さなければ状況は変わりません。
解決できない、解消しない、むしろ悩んでいる時間が無駄になるのに、私たちはなぜ悩んでしまうのでしょうか?

本書では、累計130万部を超えた『超訳 ニーチェの言葉』の著者が、いかに悩むことが自分のためにならないかを説いています。
悩むことで、私たちは時間を無駄にするだけではなく、自分の気持ちさえ暗くさせてしまいます。
悩む前に体が勝手に動くようにする第一歩を、ぜひ本書から踏み出してみませんか。

「悩むヒマがあったら動け! 」は案外正しい

「問題をすべて書き出す」
「本を『精読』する」
「瞑想で心を落ち着ける」
「体を動かす」
「人を選ぶ」
「あからさまに困ってみる」
「秘密を持たない」

本書で紹介している考え方、生き方、実践は、いずれもすぐに、どなたでも実行可能なものばかりです!
“悩む"という行為そのものを捨てましょう。人生がいつの間にか楽しくなっています!

目次

１　悩むことから脱する考え方（悩む人に共通すること
それは心配から始まる　ほか）
２　自分を内側から変える方法（何を悩んでいるのか本人も掴めていない
悩みの原因は自分のあり方だ　ほか）
３　生きやすくなる思考と行動（世界は思いと行ないからつくられている
考えることとは妄想することではない　ほか）
４　自律すれば悩みはなくなる（何が悩みの重さを決めるのか
自律のために自立する　ほか）

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