シンプルに生きる　人生の本物の安らぎを味わう

母国フランスをはじめ欧米やアジアでも大ベストセラーの完全版が、ついに文庫化。日本のミニマリズムブームの原点となった本書は、ワードローブから家中の整理、お金、時間、人づきあいなどの具体的アドバイスが満載。そのうえで、引き算をする暮らしがなぜ人生を豊かなものにするのか明快に綴っています。こころの充実や平常心、本物の安らぎが、シンプルな生き方によって叶うということがわかるでしょう。変哲のないものにも喜びを見いだせるような上質な人生が、ここから始まるのです。

母国フランスでがそのシンプル主義が熱く支持され、世界で１５０万部以上のベストセラーとなった本作が、ついに文庫化。ドミニック・ローホーの　「シンプルな生き方」のメソッドが、いつも手元に置いておける１冊になりました。
国を問わず多くの人の支持を集めたわけは、このアドバイスが日常生活ですぐ実践でき、実行すればするほど心が満たされてくると実感できるからです。

シンプルな生き方を実践すると、人生は上質なものとなり、揺るぎのない幸福があなたを包みだします。
シンプルな生き方を選ぶ人イコール、ミニマリストの秘訣は、「良いものをより良いものと交換することを躊躇しない」「ものを処分したり他人にあげたりすることに罪悪感を抱かない」「自分の家が火事になったと想定し、まずなにを買うべきかリストを作ってみる」「時間をかけて本物だけを揃える」「欲求と必要の違いを区別できるようにする」などなど、生活の基本にしたいことばかり。

ワードローブひとつとっても、次々と買い求め着ない服に埋もれていてはセンスは磨けません。同様に、時間も、お金も人づきあいも、シンプルな視点でとらえることで、今日から自分の可能性を再発見できるのです。
(「近刊情報」より)

目次

本物しか残さない
シンプルがあなたのスタイルを磨く
幸せを呼び込む家
ものが減ると幸せが増す
お金を甘やかさない使い方
かけがえのない時間のすごし方
美しいからだをつくる
根本からボディケア
身もこころもダイエット
私の夢をイメージする
シンプルな自分になる
ストレスからの解放
メンタルコントロールの実践
人間関係でいちばん大事なこと
エネルギーを満たす
十分は十分

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