自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる！
発売日：2016年11月
- ISBN
- 978-4-331-52063-5
- 著者情報
- 石井 正則（イシイ マサノリ）
１９８０年、東京慈恵会医科大学卒業。８４年、同大学院卒業とともに、米国ヒューストン・ベイラー医科大学・耳鼻咽喉科へ留学。８７年に帰国後、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科医長に就任。２０００年より、同大学准教授。現在、ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。八重洲クリニック・耳鳴り・めまい・難聴・ストレス特殊外来担当。日本耳鼻咽喉科学会評議員、日本めまい平衡医学会めまい専門医＆めまい相談医、宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）・宇宙医学審査会委員
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商品説明
耳鳴り、めまい、難聴は、ストレスによる自律神経の不調が影響している。そこで自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴を良くするための独自の「プチ瞑想」や「呼吸法」「ストレスコントロール法」「食事法」などを伝授。医師でありながら、ヨガインストラクターとしても活躍中の著者が述べる。
目次
序章 ２０００万人以上が悩む不快な耳鳴り、めまい、難聴！
１章 不快な耳鳴り、めまい、難聴が治った４つの症例
２章 耳鳴りは脳がつくり出している音だった！―耳鳴り、めまい、難聴の原因と対策
３章 自律神経を整えるために有効なのは「有酸素運動」「瞑想」「腹式呼吸」
４章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける暮らしの智恵
５章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける食の智恵
商品詳細
- シリーズ名
- 健康人新書 ０６０
- 出版社名
- 廣済堂出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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