医者いらずの“効く”食べもの　その症状にはコレ！

その病気・症状には、何を食べればいい？自分の健康を自分で守るために、栄養素の凄い効能を知ってさっそく今日の食事からとり入れよう！

難聴・耳鳴りに「ギンナン」、胃もたれに「パクチー」など、病気別・症状別で緩和・治癒に役立てられる食品と、その栄養素がわかる！
(「近刊情報」より)

目次

第１章　生活習慣病に効く食べもの
第２章　消化器・泌尿器の不調に効く食べもの
第３章　目・鼻・口・喉・耳の症状に効く食べもの
第４章　筋肉・関節・骨の症状に効く食べもの
第５章　心身全体の不調に効く食べもの
第６章　皮膚と髪の症状に効く食べもの
第７章　婦人科系の症状に効く食べもの
第８章　よくある症状に効く食べもの

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