「ぼんやり」が脳を整理する~科学的に証明された新常識

営業、企画、事務、人事…あらゆる職種の人が使えます！医療現場で実践している成果の出し方。

「物理学者のアイザック・ニュートンは、リンゴの木からリンゴが落ちるのを見て万有引力を思いついた」
それが真実かどうかはさておき「歴史上の偉人や発明家は、仕事に集中している最中ではなく、ぼんやりしていたり、まったく関係ないことをしていたりするときに突然、歴史的なひらめきが生まれた」という話は、子どものころから馴染みがあります。
これらの逸話から単純に考えると、私たちが仕事上でひらめきを生み出し、立ちはだかる課題を突破するには、仕事とは関係のないことをする必要があるということです。

私は、脳のリハビリテーションを専門とする作業療法士です。損傷された脳が回復する臨床現場での知見は、私たちの脳の力を最大限に発揮するために役立ちます。
脳は、寝食を忘れて訓練するほど回復する、などということは決してありません。脳が回復する、つまり、手が動かない、物忘れがひどいなどの課題を突破して、再び機能する過程には、ある法則があります。
これは、偉人たちの歴史的なエピソードやビジネスで新しい価値が生み出される場面にも共通しています。
その法則は3つです。

法則1 気づきをつくる
法則2 ぼんやりする
法則3 自分を外から見る

これが、人間の脳がひらめき、大きく前進するときに見られる共通点です。ただこの順番に実行するだけなのですが、この3点のどれも正しくできていないとひらめきには至りません。
反対に、この3つの法則をそれぞれうまく実行することさえできれば、休みなく働かなければならなくても、ひらめきを生み出すことはできます。3つの法則を実行する力がそれぞれ上達すれば、毎日忙しい中でも、その人のライフスタイルに合わせて、有効にひらめきを生み出していくことができるのです。
本書は、自分自身で仕事のスケジュールを調整できる方はもちろん、デスクに座りっぱなしの方や、他人のスケジュールに合わせて仕事をしなければならない方でも、すぐに実践できる、ひらめきを生み出す法則をお伝えすることを目的としています。
まずは、ひらめきの法則とは正反対のことをしてしまい、努力するほど疲弊してしまうことを防ぐために、NG行動をチェックしておきましょう。

・ネットで詳しく記事を読む
・入門から勉強する
・落ちついてから考えようと宿題にする
・場所を変えてカフェで作業する
・アイデアについて議論する

以上のNG行動を取っている人は要注意です!

そのうえで、3つの法則を1つずつ理解し、早速実践してみましょう。最後の章では、あなたが、仕事のパートナーやチームのメンバーのひらめきを引き出し、部門やチームでの成果を上げる方法も身につけましょう。
科学的な法則によって、あなたのこれまでの努力が大きな成果に結びつくことに、本書がお役に立てることを願っています。

目次

序章　アイデアは「記憶の整理」から生まれる
第１章　ひらめきは才能や偶然ではなく「技術」
第２章　ひらめくためには「気づく」ことが必要
第３章　ただ「ぼんやり」するだけでは浮かばない
第４章　「メタ認知」自分を外から見るとひらめく
第５章　仕事の成功には相手のひらめきが必須

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