〈からだ〉の声を聞く１２のルール

長年にわたり、「“からだ”の声を聞きなさい」の日本スクールを主催し、リズ・ブルボーの教えを実践してきた著者が伝える、“幸せ”の法則。

目次

“真実の愛”と“恐れからの愛”の違いを知る
自分を知るために“人生の三角形”を使う
両親との関係を見つめ直す
“本当の責任”とは何かを理解する
自分が持っている“心の傷”を自覚する
仮面をはずして“本当の自分”を取り戻す
受け容れることで、すべてが変わる
人生における自分の“ニーズ”を意識する
「女性原理」と「男性原理」を調和させる
“恐れ”と“思い込み”から自由になる
“罪悪感”から解放される
自分を愛し、自分の人生を信頼する

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