鈍感な世界に生きる 敏感な人たち

なぜこんなに音・におい・相手の表情が“気になってしかたがない”のか？「交友関係は狭いけれど深い」「競争や諍いは苦手だからしない」「ゆっくりだけど深く考える」…５人に１人が該当するＨＳＰ（とても敏感な人）が生きづらい世の中を“敏感さを武器”に強く生き抜くヒント。

なぜこんなに音・におい・相手の表情が“気になってしかたがない"のか?
あなたは、「神経質」でも、「忍耐力がない」わけでもありません。
敏感さは、愛すべき「能力」です。

5人に1人が該当するHSP(とても敏感な人)が
生きづらい世の中を敏感さを武器に強く生き抜くヒント
★「HSPチェックリスト」「HSPのためのアイデアリスト」付き

.:*:.。oOo。もしかしたら、あなたもHSP?。oOo。.:*:.
□毎日、1人でいる時間が必要
□勘が良く、嘘を見破るのが得意
□テレビで暴力シーンを観ると、何日も影響されてしまう
□空腹や寒さを感じると、そのことが頭から離れなくなる
□仕事中、監視されているとストレスを感じる
□美しい自然や芸術作品をみると、喜びで胸がいっぱいになる

目次

第１章　鈍感な世界に生きる「敏感な人」とは（５人に１人がＨＳＰ（とても敏感な人）
ＨＳＰは生まれもった気質　ほか）
第２章　「敏感な人」が抱えやすい心の問題（自分自身に高度な要求をしてしまう
罪悪感と羞恥心に苛まれてしまう　ほか）
第３章　「鈍感な人たち」とうまく付きあうには（周囲の人に自分がＨＳＰであることを伝える
自分の限界点をはっきり伝えておく　ほか）
第４章　「敏感な自分」とうまく付きあうには（ＨＳＰの能力を楽しむ機会をつくる
五感から過度に刺激を受けないための対策をとる　ほか）

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