イラスト版子どものストレスマネジメント　自分で自分を上手に助ける４５の練習

自分のストレスについてよく知り、ストレスと上手につきあっていく方法をイラストで楽しく紹介。ストレスと上手につきあえるようになる、ストレスから「自分を助ける」ことがとても上手になる「自分助け」。

目次

第１章　ストレスってなに？
第２章　ストレッサーに気づこう
第３章　ストレス反応に気づこう
第４章　サポートしてくれる人や物を増やそう
第５章　コーピングとは
第６章　考えやイメージのコーピングを増やそう
第７章　行動や身体のコーピングを増やそう
第８章　コーピングについて人と話してみよう
第９章　気づきとコーピングによってストレスと上手につきあおう

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。