裁かない　幸せに生きるための３週間プログラム

私ってやっぱりダメな人間なんだ！あの人の服の趣味悪くない？…自分の内なる裁きの声から解放され、裁くかわりにありのままの自分を愛する生き方を紹介。

非難したり裁いたりする人生から解放されよう！　３週間で生まれ変わる！　
　私たちは、毎日自分や他人を非難したり裁いたりするために相当の時間を費やしている。
「あの人の服は趣味が悪い」
「こんなミスをするなんて、私はなんてバカなんだ」
　こうした自分の「内なる裁判官」から解放され、自分自身や人を裁くかわりに、ありのままの自分、ありのままのその人を愛する生き方を学ぼう。　
　本書は「自分や他人を裁かない」という人生の山の頂へ、３週間（２１日間）でたどり着くための道のりを、たくさんの効果的なツールを駆使しながら紹介している。
　著者と一緒に、ぜひ山の頂にたどり着き、見晴らしのよい素晴らしい景色を楽しんでもらいたい。
(「近刊情報」より)

目次

１週目　もう自分や他人を裁くことをやめませんか（私たちは他人や自分をチェックしつづけている
私たちはなぜ自分や他人を裁いてしまうのか
私は誰を…あるいはなにを裁いているのか　ほか）
２週目　「自分や他人を裁かない山」へ登る道のり（「もし、私が同じ環境で育っていたら」
自分の要求を願いに置きかえる
他人の評価を受け入れる　ほか）
３週目　山の頂から見える光（自分を裁くことをやめる
目に見える短所の裏に隠された長所を発見する
もし、実際には、誰もがつねにベストをつくしているとしたら　ほか）

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