自分を操るメンタル強化法 一流アスリートが実践！
発売日：2016年10月
- ISBN
- 978-4-408-45611-9
- 著者情報
- 浮世 満理子（ウキヨ マリコ）
全心連公認上級プロフェッショナルカウンセラー、メンタルトレーナー。大阪府出身。アメリカで心理学を学び、帰国後株式会社アイディアヒューマンサポートサービスを設立。２０１２年、全国心理業連合会、代表理事に就任
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商品説明
本書は、メンタルの謎を紐解き、結果にコミットするメンタルの鍛え方、整え方を紹介する。ここ一番で力を発揮したい、三日坊主をやめたい人などが、いますぐ試せるメソッドが満載の一冊。
目次
第１章 武器としてのメンタルを手に入れる（メンタルはなぜ存在する？
メンタルを構成する３つの要素 ほか）
第２章 練習・人間関係・コンディションのメンタル強化法（つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法
めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる！ ほか）
第３章 プレッシャー・集中力のメンタル強化法（自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意！
プレッシャーはトラウマとの戦い ほか）
第４章 マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化法（過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠
過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- じっぴコンパクト新書 ２９８
- 出版社名
- 実業之日本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
注意事項
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