３分で立ち直る方法
発売日：2016年10月
- ISBN
- 978-4-905073-58-1
- 著者情報
- 笹氣 健治（ササキ ケンジ）
心理カウンセラー。株式会社グラン・スポール代表取締役。国際基督教大学教養学部卒業。ＮＴＴで法人営業と広告企画を経験した後、地元の仙台に戻ってスポーツクラブ経営に携わる。企業を経営する上で人間心理を理解する必要性を痛感し、元横浜国立大学准教授の堀之内高久氏（現メンタリング研究所スーパーバイザー）に師事して心理カウンセリングを学び、現在は、頑張っている人が抱える悩みの解消をテーマに、講演、カウンセリング、メンタルトレーニングを行う。『「やる気」のある自分に出会える本』（スリーエーネットワーク）、『仕事の悩みを引きずらない技術』（ＰＨＰ研究所）他、著書多数
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商品説明
自分に自信が持てないとき、上司との関係がうまくいかないとき、ついイヤな気持ちを抱えたまま、何日も過ごしてしまうことはありませんか。本書では、そんなイヤな気持ちを、少しでも早く解消する具体的な方法を実力はカウンセラーがお伝えします。「自分をディスカウントしていることに気づく」「ときには弱音を吐いてみる」「自分の心の中にある「親の声」から卒業する」「自分の不満をいったん正当化してみる」「自分はよくやっていると考える」などなど、心理学に基づいたアプローチで、少しでも早くイヤな気持ちから立ち直ることができます。悩んだり、落ちこんだりしたときに、引きずらず、前向きに生きるコツがわかります！
商品詳細
- 出版社名
- 文響社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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