まずは、書いてみる [時間][アイデア][やりたいこと]がどんどん湧き出すメモの習慣

スケジュール帳の書き方には盲点がある。「ネガティブ日記帳」で心のモヤモヤを解消！ムダ使いがなくなったと話題、「物欲ノート」の作り方。タスクをサクサク実行できる、ふせんメモ…一〇〇〇人以上を研究してわかった手帳＆ノートのスゴイ使い方。


手帳ライフ研究家が見出した、価値ある365日をつくるメモのアイデア。

「やりたいことが見つからない」
「仕事に追われて自分の時間がもてない」
「アイデアが浮かばない」

そんな時、まずは書いてみましょう。
書けば、自分が好きだったこと、興味があることに気づけます。
こういうことで時間をムダにしていたのか!
もっとこうしたら……に気づけます。
小さなアイデアをどんどんふくらませることだって、できます!

著者は手帳ライフ研究家として、これまで1000人以上の手帳やノートを研究。
その中から、これは!と思うアイデアだけを厳選して本書に紹介しました。

どのアイデアも今ある手帳やノートでできるものばかり。
新たな一年を充実させたい人たちの必読書です!

目次

第１章　「毎日忙しい」を解消する時間管理の手帳術（スケジュールは「始まり」と「終わり」を意識する
優先すべき時間の決め方＆作り方　ほか）
第２章　食事の記録にコーディネートノート…日々記録する楽しみ！（目と口５種類、まゆ４種類で作る顔イラストメモ
手作りの「旅行ノート」で旅が４倍楽しくなる！　ほか）
第３章　仕事のパフォーマンスが上がるメモの方法（会議中は資料の裏側にメモ―情報を一元化する
ノートの１枚目は目次用！―どこに何を書いたか一目瞭然　ほか）
第４章　夢や目標は書くことで現実になる！（目標１００個！―夢や目標は書けば書くほど叶いやすい
小さな欲に気づくリスト「２時間あったらしたいこと」
落ち込んだ時に勇気をくれる「サクセスダイアリー」）
第５章　手帳＆ノートがもっと私の味方になる使い方Ｑ＆Ａ（手帳やノートを複数持ちしていて、毎日重いです
マンスリーページとウィークリーページの使い分けができません
年間スケジュールはどう使ったらいいの？
ズバリ、「ほぼ日手帳」が使いこなせません！
バーチカルに憧れたものの、あまり書くことがありませんでした…）

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