ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想　生きづらさが消え心が満ちる秘法

生きづらさを抱え、時間に追われて毎日を暮らしている現代人。けれども「人生はこんなものだ」と諦めて生きるのはもったいないこと。多くの人は自分の可能性に気づいていないだけなのです。その気づきをもたらす「瞑想」とはどんなものか。世界で唯一、女性のヒマラヤ大聖者がやさしく正しい瞑想の方法を紹介します。

目次

第１章　瞑想はあなたを変える力を持っている（一流の人は、瞑想の力を知っていました
瞑想は、あなたの毎日に大きな変化をもたらします　ほか）
第２章　心と体の扱い方を知れば、安らぎに満たされる（正しい心の使い方を学べば、生きることが楽になります
息苦しい毎日を生きていませんか？　ほか）
第３章　瞑想的な生き方で悩みやストレスから自由になれる（ただ座っていれば、瞑想になるわけではありません
すべてを「感謝」で受け取りましょう　ほか）
第４章　新しい自分へと生まれ変わる（あなたには、すべてが与えられています
ヒマラヤ瞑想はあなたを浄め、静寂をもたらします　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。