図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる！
発売日：2016年9月
- ISBN
- 978-4-8376-7244-9
- 著者情報
- 奥田 弘美（オクダ ヒロミ）
精神科医（精神保健指定医）、日本医師会認定産業医、作家。１９９２年、山口大学医学部卒業。精神科医、および都内２０ヵ所の企業の産業医として、日々多数の老若男女のメンタルケアに携わっている。精神医学だけではなく、コーチングやアドラー心理学、マインドフルネス瞑想法など、さまざまな手法を活用しながら行う実践的かつわかりやすいアドバイスやカウンセリングが好評。雑誌・新聞などのメディアでの連載や監修、コメント提供も多数行う。また、作家としても活動し、現在までの著作は２０冊以上
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
もっとわがままに生きても大丈夫！精神科女医が実践！ココロが元気になる超簡単テクニック。
目次
第１章 「めんどくさい」がたまる人、たまらない人（あなたは「めんどくさい」をため込みやすい人？
めんどくさい＝心のエネルギー漏れ ほか）
第２章 「やるのがめんどくさい」の消し方（仕事や家事のエネルギー消費量をチェック！
断れないこと、手抜きできないことはどうする？ ほか）
第３章 「人間関係がめんどくさい」の消し方（「人付き合いが苦手」は人間にとっての自然な感情
人間関係の良し悪しは４つのマトリックスで考えよ ほか）
第４章 ネガティブ思考からポジティブ思考へ（心を元気にしたければ、体を元気にせよ
「めんどくさい」を招く食生活チェックテスト ほか）
第５章 めんどくさくない人生にチェンジ！（ひとり時間の多い人は「めんどくさい」が少ない
「７つの至福リスト」でわがままパワーをチャージ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- マキノ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。