理不尽に「攻撃してくる人」から自分の身を守るスキルの身につけ方

なぜ、あの人は身近な人と良い人間関係がすぐつくれるのか？心の通い合うコミュニケーションスキルを身につけ、穏やかな自分を取り戻す方法を生活に取り入れれば、人生を“もっと愉しむ”ことができる！！

目次

１　なぜ攻撃されるのか？（どうすれば、攻撃してくる人から逃れられるのか
あなたは、人に当たられやすいですか？　ほか）
２　攻撃される本当の理由（大きな問題になる前に予防する、解決する手立てを考えよう
本当の敵は自分の中にいる　ほか）
３　相手から攻撃されない人間関係をつくる６つのルール（相手との良好な関係を形成し、攻撃されないための６つのルール
ルール１　自分の情緒を安定させること　ほか）
４　「攻撃される」のを防ぐコミュニケーションスキルの身につけ方（自分の考え方・感じ方を正確に相手に伝えるスキルが必要！
どうすれば心が通い合うコミュニケーションができるのか　ほか）
５　あるがままの自分を生きて「穏やかな自分」を取り戻すと攻撃されない人になれる！！（攻撃されないためには、相手との「良好な関係」をつくることが大切！
穏やかな自分を取り戻す方法とは？　ほか）

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