「人前が苦手」が１分間でなくなる技術

「緊張」「不安」「ドキドキ」「ガクガク」…この１冊で克服できる！

目次

はじめに―「人前が苦手」がなくなれば、人生は変わる
序章　緊張のメカニズムを知る
第１章　緊張は、未然に防げる
第２章　「人前が苦手！」その７つの思い込み
第３章　「人前が苦手」をなくすための準備のコツ
第４章　本番で、緊張しないで話す方法
第５章　なぜ、発声練習だけで「人前が苦手」がなくなるのか？
第６章　「人前が得意」になる発声トレーニング法
第７章　シチュエーション別「人前が苦手」への特効薬
おわりに―「人前が苦手」は、後天的に「人前が得意」に変えられる

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