短時間で「完全集中」するメソッド
発売日：2016年8月
- ISBN
- 978-4-479-79541-4
- 著者情報
- 佐々木 正悟（ササキ ショウゴ）
心理学ジャーナリスト。１９７３年北海道生まれ。９７年獨協大学卒業後、ドコモサービスに入社。２００１年渡米し、アヴィラ大学心理学科に留学。卒業後、ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程にて実験心理学を学ぶ。帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う
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商品説明
目次
第０章 自分を変えるマインドセット（シンプルに考える
思い込みをすべて捨てきる ほか）
第１章 すぐやる人の「１分」メソッド（１分だけ集中してみる
自分に向けて宣言する ほか）
第２章 頭を整理する「書く」メソッド（とにかくすぐ書く
感情をメモする ほか）
第３章 環境を整理する「消す」メソッド（見えなくする化
すぐに調べない ほか）
第４章 心を整理する「休む」メソッド（集中しにくい環境ではリラックス
記憶したいときもリラックス ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 大和書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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