不調に効く食べ方　外食だけでスッキリ改善！

体臭が消える！増毛効果！うつを予防！メタボ改善！居酒屋やコンビで賢く食べるだけ！カンタン医者いらずの「食の処方箋」

体臭が消える！うつを予防！増毛効果！メタボ改善！　　コンビニ・外食メニューのお手軽な「食べる処方箋」
(「近刊情報」より)

目次

第１章　薬になる食べ方（「気・血・水」のバランスが崩れると体調を崩しやすい
体質に合った食材をとることが元気のコツ
弱っている臓器をチェック
元気に過ごすための「春夏秋冬」おすすめ食材）
第２章　不調に効く！困ったときの“症状別”外食メニュー（健康編
若返り編
とっさのトラブル編
心の健康編）

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