折れない心のつくり方　人生が変わる２１日間プログラム

折れない心を手に入れるための、３週間の基礎プログラム。“レジリエンス（折れない心、逆境力）”がみるみる育つ大人のドリル。１日１ステップ×２１日間。疲れた心に効く「しあわせの処方箋」。

目次

ＷＥＥＫ１　自分（習慣にする
希望を抱く
健康になる　ほか）
ＷＥＥＫ２　精神（楽観的になる
マインドフルネス
高潔を目指す　ほか）
ＷＥＥＫ３　社会（独創的になる
心の知能を磨く
目的を持つ　ほか）

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