仕事がはかどる! 超高速脳のつくり方

集中力は鍛えるな！飽きたらやめろ！疲労医学に基づいたあなたの脳を覚醒させる方法を大公開！意識下の莫大な情報をうまく活用すると、仕事、人間関係、人生設計のすべてがうまくいく！


集中力は鍛えるな!
超高速脳にとって大切なのは「注意の分配」

「衝動」や「違和感」は、潜在的意識が発する重要情報!

想起できる記憶や知識に基づいた論理的行動より
潜在的な膨大な記憶情報に基づいた衝動を活かせ!

疲労医学に基づいた方法で最小努力で最大効果を生む「超高速脳」になれる!
脳にとって効率の良い情報処理の方法、脳の鍛え方、脳疲労の回復法などを公開。

目次

第１章　超高速脳はトップダウン処理でつくられる（ウォーリーを素早く見つける戦略
脳による処理、ボトムアップ処理とトップダウン処理　ほか）
第２章　コミュニケーションにおける超高速脳のつくり方（人の心をつかむタイプと超高速脳の関係
トップダウン処理を鍛える人間ウオッチング　ほか）
第３章　ゆらぎ環境が超高速脳をつくる（衝動、直感には科学的根拠がある
超高速脳に必要な知識は教科書から学べない　ほか）
第４章　疲れ知らずの超高速脳を生む睡眠（脳の効率的な情報処理は睡眠のなかで行われる
一日６時間睡眠が１０時間睡眠より長生きできる？　ほか）
第５章　超高速脳を低下させる運動、アップさせる栄養（過酷な運動は腎臓に負担をかける
筋トレを先に、有酸素運動は後に　ほか）

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