本来のカラダを取り戻すトレーニング 自重・チューブ・ケトルベル究極の自宅トレ３０
発売日：2016年9月
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商品説明
大関・琴奨菊を初優勝に導いたトレーナー・塩田宗廣氏、初のトレーニング本！
人の本能を引き出し、人間本来の動きを取り戻すトレーニング法とは？
チューブ、自重、そしてケトルベルなどを用いて、動けるカラダ、パワーの溢れる肉体を目指す。
さらに、プロアスリートが実践している本気のトレーニングメニューも紹介。
トレーニング後の疲労感は、確実に明日の自分を変えていく。
カラダを変革させたいすべての人に向けた一冊。
商品詳細
- シリーズ名
- ＴＪ ＭＯＯＫ
- 出版社名
- 宝島社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
注意事項
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