筋膜ストレッチ 「さする＆伸ばす」で痛みを解消！
発売日：2016年9月
- ISBN
- 978-4-02-333105-1
- 著者情報
- 小井手 智啓（コイデ トモヒロ）
高校から大学卒業までの７年間アメリカンフットボール部に所属（大学王座１回、準優勝２回、オールスター戦２回選出）。大学卒業後、専門学校に進学。在学中から鍼灸接骨院や整形外科、ペインクリニックにてテーピングや固定、骨折や脱臼、レントゲンなどの診療方法を学ぶ。国家資格取得後、トリガーポイント専門治療院勤務を経て、２０１３年４月、「はり・きゅう・マッサージ治療院ＴＨＥ ＤｉＭＥ」を開業。開業後は、筋膜の知識向上のため積極的に解剖見学に参加
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商品説明
肩こり、腰痛、頭痛、ひざ痛、腕の痛み、おしり・股関節・足首周辺の痛み。症状別の筋膜リリースメソッドを紹介！
【芸術生活／家事】
各メディアで話題の筋膜リリース。
本書では、道具を使わず、手軽で確実にできる筋膜リリースのメソッドを紹介。
肩こり、腰痛、頭痛をはじめ、多くの現代人が悩む痛みやコリの解消法について、部位別・症状別に写真と図解で解説。
(「近刊情報」より)
目次
１ 「筋膜リリース」の基本
２ 肩こりを解消する
３ 腰痛を解消する
４ 頭痛を解消する
５ ひざ痛を解消する
６ 腕の痛みを解消する
７ おしり・股関節・足首周辺の痛みを解消する
８ つらい症状を緩和する
９ 「痛み」を予防する
商品詳細
- 出版社名
- 朝日新聞出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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