人生を祝福する「老い」のレッスン

「自分」を手放し、「あるがまま」を受け入れ、前を向いて歩みなさい。来日４０年のインド人司祭が教える、穏やかな人生のための「老いじたく」のすすめ。

目次

１章　老いをポジティブに受け止める（老いの中には次世代への宝が眠っている
心の渇きを癒やすこと　ほか）
２章　穏やかに老いる（年をとることに定義はない
穏やかに年をとるにはどうすればよいか　ほか）
３章　寿命１００歳の時代を生きる（ストレスこそ老いの大敵
自分の健康は自分で守る　ほか）
４章　年齢を重ねても前を向いて生きる（あなた自身を大切にしてください
相手の負担にならない心遣い　ほか）
５章　老いと楽しくつきあう（年齢をどう受け入れるか
人生における満足感とは　ほか）

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